Recetas

Talleres de cocina

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  • Calamares

    Calamares a la romana

    Una de las mejores tapas caseras,este entrante tiene un rebozado de lujo,crujiente,sabroso y al que no os vaís a poder resisti, os lo aseguro¡¡¡¡¡ Esta receta es obra de nuestra amiga…

  • Espaguetis

    Espaguetis integrales con verdura y salsa de soja

    Una receta sana,fácil y muy nutritiva,que nos aporta muchas vitaminas, minerales e hidratos de carbono¡¡¡¡ INGREDIENTES:  1 cebolla  1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 calabacín blanco 1 berenjena Apio Pimienta. Perejil…

  • Soja

    Boloñesa de soja texturizada

    La proteína texturizada de soja, es una proteína vegetal quese obtiene a base de harina o concentrado de soja de la que se extrae la proteína y posteriormente se le da textura. Por …

  • Arroz

    Arroz integral con verduras al curry

    Hoy una receta que aportará fibra a nuestro organismo,ya que el arroz integral conserva su cáscara y por lo tanto también el salvado que tiene proteínas, tiamina, calcio y magnesio y…

  • Bizcochos

    Pastel de avena y manzana

    Seguimos con los bizcochos sanos,naturales,sin gluten,con unas propiedades exquisitas y  con una combinación de avena y fruta altamente equilibrada. Esta receta es de mi querida amiga Tonia Taltavull Bosch quién muchísimas…

  • Pastas y Arroces

    Espaguetis integrales con nata vegana

    Una buena alternativa para sustituir la pasta por pasta integral y una nata de soja,de trigo sarraceno……etc. podéis utilizar la que más os guste y combinarla con algunas verduras,así nos queda…

  • Galletas

    Galletitas de avena y plátano

    A veces nos apetece comer unas galletas pero no queremos caer en la tentación de que lleven azúcar pues te seguro que estas galletitas caseras son una opción mucho más saludable…